Skip to main content

7 Tips Terbaik Untuk Membantu Seseorang Yang Berjuang Melawan Kecanduan

Sedikit memilukan ketika mengetahui seseorang yang Anda cintai mengalami kecanduan, seperti kecanduan bermain game yang tidak mengingat batas waktu atau kecanduan yang berdampak buruk lainnya untuk kesehatan. Saat seseorang yang Anda cintai dikendalikan oleh kecanduannya, maka Anda sering merasa tidak berdaya dan kadang putus asa. Sepertinya tidak ada yang dapat Anda lakukan untuk membantu mereka.

Apabila Anda merasa tidak ada yang dapat Anda lakukan untuk membantu seseorang yang berjuang melawan kecanduan, maka ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk membantunya. Apa saja yang dapat Anda lakukan? Berikut ini beberapa tips yang sudah kami rangkum.

1. Edukasi Diri Sendiri

Terkadang terjadi kesalahpahaman mengenai kecanduan yang membuatnya sangat sulit untuk dipahami.

Contohnya adalah saat banyak orang yang masih percaya bahwa kecanduan adalah pilihan. Mereka percaya bahwa pecandu berusaha cukup keras untuk berhenti. Keyakinan ini berdasarkan pada kesalahpahaman bahwa pecandu adalah orang-orang yang memiliki kemauan yang lemah atau yang tidak bisa "hanya mengatakan tidak."

Faktanya kecanduan adalah penyakit pada tubuh dan pikiran. Penyakit tubuh merupakan wujud dari kecanduan fisik yang pada substansinya menjadi pilihan pecandu. Kecanduan juga merupakan penyakit mental yang berwujud sebagai keinginan untuk mengkonsumsi substansi pilihan pecandu, sering kali bersamaan dengan penyakit mental lainnya seperti depresi dan kecemasan.

Apabila Anda ingin membantu seseorang yang berjuang melawan kecanduan, maka Anda harus memahami kerja dari penyakit kecanduan. Bagaimana penyakit itu bermanifestasi dalam kehidupan mereka dan bagaimana penyakit itu dapat diatasi ? 

Apabila Anda melakukan penelusuran di internet untuk mendapatkan informasi tentang kecanduan, maka pastikan menggunakan sumber yang memiliki reputasi baik. Laman web yang diakhiri dengan .org atau .gov cenderung memiliki informasi yang akurat dan reputasi baik.

Menambah wawasan mengenai informasi yang cukup tentang penyakit kecanduan dan mengapa pecandu bertindak seperti itu akan membantu Anda berbicara dengan orang yang Anda pedulikan dengan belas kasih dan empati.

2. Beritahu Mereka Bahwa Anda Masih Peduli Terhadap Mereka

Kecanduan bisa disebut sebagai penyakit kesepian, siapa pun yang berjuang melawan kecanduan maka dapat memberi tahu Anda alasan mereka mengalami kecanduan. Ketergantungan dapat mengisolasi seseorang dari orang yang mereka cintai karena kecanduan menjadi yang utama ketimbang menjalin hubungan. Banyak pecandu pada akhirnya merusak hubungan dekat mereka karena perilaku mereka, mendorong melakukan kecanduan mereka sehingga menyebabkan mereka melukai orang-orang yang paling mereka cintai.

Hal tersebut membuat sebagian besar pecandu merasa tidak ada orang di dunia yang peduli pada mereka. Apabila Anda peduli dengan seseorang yang berjuang dengan kecanduan, maka penting untuk memberi tahu mereka bahwa Anda masih peduli.

Beri tahu mereka bahwa Anda peduli dengan mereka dan betapa pentingnya mereka bagi Anda. Beri tahu juga mereka bahwa Anda peduli dengan kesehatan mereka dan apa yang terjadi pada mereka.

Mengetahui ketika seseorang masih ada yang peduli pada mereka dan apa yang terjadi pada mereka, maka akan membuat pecandu tahu bahwa mereka tidak sendirian seperti yang mereka yakini dan bahwa apa yang mereka lakukan untuk diri mereka sendiri itu penting bagi orang lain.

3. Pastikan Mereka Mengetahui Kebenarannya

Ketika pecandu mulai mengetahui bahwa masih ada orang yang peduli dengan mereka, maka mereka juga perlu mengetahui kebenaran yang sulit tentang bagaimana perilaku mereka mempengaruhi orang lain. Banyak orang yang peduli dengan pecandu namun masih takut mengatakan yang sebenarnya kepada mereka, karena mereka tidak ingin mengecewakan pecandu.

Terkadang sulit dilakukan, namun penting sekali untuk jujur kepada orang yang Anda cintai dan sedang berjuang melawan kecanduan. Mereka harus mengetahui bahwa perilaku mereka tidak hanya berdampak pada diri merek, namun mereka juga perlu mengetahui bahwa perilaku mereka bisa menyakiti Anda. Mereka perlu mengetahui bahwa Anda selalu mengkhawatirkan mereka.

Apabila mereka marah kepada Anda dan menolak untuk mendengarkan, terimalah bahwa mereka belum siap untuk mendengarkan kebenaran dan yakin untuk mencoba lagi nanti. Namun apa pun yang terjadi, tetaplah berusaha jujur.

4. Semangati Mereka Agar Bisa Menerima Bantuan

Pecandu perlu menerima perawatan untuk penyakit mereka agar mereka tetap sadar. Siapa pun yang benar-benar memiliki penyakit kecanduan, biasanya akan sulit berhenti.

Penting bagi Anda agar bisa memahami bahwa Anda tidak memenuhi syarat untuk membantu orang yang Anda cintai menjadi sadar, kecuali ketika Anda menjadi seorang penasihat penyalahgunaan obat terlarang atau seorang pecandu yang sudah sembuh. Karena Anda tidak memiliki pelatihan atau pengalaman yang diperlukan untuk membuatnya sadar.

Bahkan ketika Anda sendiri menjadi seorang penasihat penyalahgunaan obat terlarang atau pecandu yang sudah sembuh, Anda belum tentu menjadi seseorang yang diinginkan oleh orang yang Anda cintai untuk menerima perawatan. Anda terlalu dekat dengan situasi agar bisa benar-benar membantu.

Sangat penting untuk mendorong orang yang sedang kecanduan untuk mencari perawatan profesional. Bantu mereka menemukan program rawat inap atau rawat inap opiat.

Apabila mereka tidak ingin melakukan perawatan, maka tegaskan kembali bahwa kecanduan adalah penyakit yang membutuhkan perawatan.

5. Biarkan Mereka Mengenali Anda Agar Mereka Percaya

Beberapa pecandu tidak mencari pengobatan karena mereka yakin bahwa tidak mungkin bagi mereka untuk berhenti menggunakan narkoba. Mereka sangat takut gagal untuk sadar sehingga mereka tidak berani mencoba.

Sekarang adalah waktu bagi Anda untuk memberikan dorongan yang mereka perlukan. Anda dapat meyakinkan mereka bahwa Anda yakin mereka mampu menjalaninya dan bisa sadar kembali. Ingatkan mereka bahwa siapa pun bisa sadar selama mereka mau mencari pengobatan dan berkomitmen untuk pemulihan mereka.

Memberi tahu mereka bahwa Anda percaya pada mereka bisa memberikan keyakinan yang mereka perlukan agar tetap tenang. Ingatkan mereka bahwa Anda percaya pada mereka dan berikan dukungan yang mereka perlukan untuk tetap sadar setelah mereka menjalani perawatan.

6. Berikan Dukungan Setulus Hati

Dukungan setulus hati kepada seorang pecandu merupakan salah satu hal penting. Terkadang perilaku yang Anda pikir dapat membantu pecandu bisa saja membantu mereka untuk menghindari konsekuensi dari kecanduan mereka.

Pecandu harus mengalami konsekuensi dari penyakit mereka ketika mereka belum sadar. Apabila mereka belum mengerti bahwa penyakit mereka dapat menyakiti mereka dan orang lain, maka mereka tidak ada niat untuk memperbaiki diri.

Salah satu hal yang paling menyakitkan untuk dilakukan ketika Anda peduli dengan seorang pecandu adalah memberi mereka cinta yang kuat. Hal ini mungkin terlihat seperti memberi tahu mereka bahwa mereka tidak bisa tinggal bersama Anda lagi. Bahkan mungkin terlihat seperti memberi tahu mereka bahwa Anda tidak dapat bergaul lagi dengan mereka karena perilaku mereka sangat berbahaya bagi Anda.

Terkadang sama menyakitkannya dengan menyatakan cinta yang keras ini, hal tersebut penting untuk kesejahteraan pecandu dan juga untuk kesejahteraan Anda.

7. Jaga Diri Sendiri

Ketika Anda berusaha membantu pecandu, maka penting untuk menjaga kesejahteraan Anda sebagai yang utama. Meskipun mereka tidak bermaksud demikian, namun penyakit kecanduan dapat membuat seseorang yang energik menjadi pecandu. Mereka bisa mempengaruhi Anda saat Anda membiarkannya.

Pecandu juga bisa menghancurkan hati Anda berulang kali saat Anda membiarkannya. Walaupun mereka tidak bermaksud demikian, namun mereka tidak dapat menahannya. Kecanduan sudah mengatur hidup mereka dan hal tersebut bisa membuat mereka melakukan hal-hal yang tidak akan pernah mereka lakukan ketika mereka tidak mengalami penyakit mereka.

Jadi, penting untuk menjaga diri sendiri saat membantu pecandu. Apabila mereka menyakiti Anda, maka Anda harus berhenti untuk membantu. Apabila kesehatan mental Anda terganggu karena berusaha membantu, maka Anda harus berhenti. Apabila mereka memanfaatkan Anda, maka Anda harus berhenti berusaha membantu.

Anda tidak bisa membiarkan seorang pecandu mempengaruhi Anda.

Membantu Seseorang Untuk Melawan Kecanduan

Membantu seseorang yang sedang menghadapi kecanduan adalah tugas yang sulit. Anda dapat mencoba tips tersebut, namun penting untuk diingat bahwa Anda tidak memiliki kendali atas pecandu atau kecanduannya. Bisa saja mereka tidak sadar dan tidak peduli seberapa banyak Anda berusaha membantu.

Jadi, lakukan apa yang Anda bisa dan hindari terlalu banyak berharap. Cobalah untuk membantu, namun hindari apabila pecandu tersebut berbahaya atau membuat Anda terluka.

Telusuri postingan blog Sehat Bersama Takiman mengenai edukasi dan informasi seputar kesehatan lainnya, saya tidak bermaksud menggurui namun saya hanya sekedar berbagi apa yang saya ketahui. Semoga bermanfaat, terimakasih sudah berkunjung.

Sumber :

Comments